カテゴリー:ランニング

走りながら英会話

次の6月のトライアスロンの大会に向けて、 昨日は20kmのrunと2600mのswimの練習をしました。 20kmのランニングは、1時間30分以上の時間、 ずっと走り続けます。 ハワイや旅行先だと旅先の景色を見ながら 走れるのでとてもとても楽しいのですが、 自宅から出発だと毎回同じ景色なので その楽しみもあまりありません。 そこで、走っている時間を効率的に使うために 「走りながら英会話」をするよう […]

ランニング

将来なりたい姿 「ハワイに住むなど」を 実現したとしても、 健康でなければ 思う存分楽しむことはできません。 「健康は全てではないが    健康を失うと全てを失う」 という格言は本当にそうだなと感じます。 ということで毎週土日の朝は ランニングをしているのですが、 人間ドックに行っても毎年Aを維持できています。 このままハワイに住むまで、 そして住んでからも ずっと健康には意識していこうと思います […]