2019年9月

【目指せマラソンサブ3!】6月の練習の振り返り

私の生涯目標の一つにフルマラソンサブ3(3時間切り)というものがあります。 5月はアップできたのですが、6月にアップできなかったので、このタイミングで備忘録としてあげておきたいと思います。初めて月間200kmを越えることができTotal 209.5km走ることができました。 6月 Total 209.5km 6/1土 60jog 400×5 81,79,78,78,79 全14km 自転車16km […]