マラソンサブエガにむけたトレーニング記録

今年度の目標

昨年度、目標にしていたフルマラソンサブスリーを達成することができました。

次の目標はサブエガ(2時間50分切り、江頭2:50から来ている名前)の達成です。

今年はコロナの関係で予定していた大会が全て中止になりとてもモチベーションが下がってしまいました。

そのような中、8月から何とか距離は踏もうと1日10km走ることを目標にしました。

今年5月からの走行距離はこのような感じです。

5月Total 90.98km
6月Total 45.09km
7月Total 85.61km
8月Total 275.32km

7月までは仕事が忙しかったこと、モチベーションが下がっていたことから全然走っていませんでしたが、8月はかなりの距離を走ることができました。
この調子で9月も距離だけは踏んでいこうと思います。

3月くらいの大会でサブエガを達成できるように。

以下は、細かな日々のランニング記録

日付, 距離,1kmの平均ペース

8月の記録
2020/8/31 5:13,10.01,5:34
2020/8/30 6:13,10.01,5:21
2020/8/29 6:18,10.01,5:32
2020/8/28 5:09,10.01,5:26
2020/8/26 4:36,10.01,5:30
2020/8/24 4:34,10.01,5:29
2020/8/23 5:44,10.01,5:28
2020/8/22 8:16,10.02,5:38
2020/8/21 5:58,10.01,5:31
2020/8/19 6:31,10.01,5:54
2020/8/17 5:58,10,5:29
2020/8/16 5:46,10.01,5:27
2020/8/15 4:58,10.01,6:08
2020/8/14 6:01,10.01,5:24
2020/8/13 6:05,10.2,5:32
2020/8/12 4:56,10.01,6:54
2020/8/11 5:41,10.01,5:21
2020/8/10 5:34,10.01,5:45
2020/8/9 8:52,5.02,5:03
2020/8/9 7:39,11.01,5:15
2020/8/8 5:29,10.01,5:12
2020/8/7 4:28,10.01,5:33
2020/8/6 4:39,10.01,5:41
2020/8/5 4:31,10.01,5:38
2020/8/4 4:35,10.01,5:35
2020/8/3 5:17,7.01,5:36
2020/8/2 17:59,13.85,4:55
2020/8/1 5:54,8.01,5:41
8月Total 275.32km

7月の記録
2020/7/31 4:32,10.01,5:33
2020/7/30 4:33,10.01,5:41
2020/7/29 4:52,0,–
2020/7/24 6:17,7.89,6:44
2020/7/22 13:43,9.54,5:29
2020/7/19 6:59,10.01,5:33
2020/7/18 13:12,7.27,5:08
2020/7/12 6:48,9.48,6:00
2020/7/11 6:21,11.4,5:35
2020/7/5 7:54,10,6:05
7月Total 85.61km

6月の記録
2020/6/28 17:48,10,5:14
2020/6/27 6:36,10.01,5:27
2020/6/20 6:58,9.63,5:38
2020/6/13 7:01,6.84,5:37
2020/6/6 6:59,8.61,5:21
6月Total 45.09km

5月の記録
2020/5/31 7:10,10.01,5:48
2020/5/30 6:31,20.16,5:20
2020/5/24 15:59,5.47,5:29
2020/5/23 6:39,20.05,5:15
2020/5/19 18:33,5.01,5:39
2020/5/17 16:04,10.22,5:21
2020/5/16 6:37,20.06,5:11
5月Total 90.98km